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Curcuma benefici, proprietà e come usarla in cucina
La curcuma è una spezia dall’aspetto giallo intenso che proviene dalla radice della pianta Curcuma longa, che cresce in Asia e in altre parti del mondo. Negli ultimi anni, questa spezia è diventata molto popolare grazie alle sue numerose proprietà benefiche per la salute. Uno dei principali composti attivi della curcuma è la curcumina, che…

Riso o pasta: quale scegliere?
In un’alimentazione sana, i carboidrati sono nutrienti essenziali per sintetizzare il glucosio e produrre l’energia necessaria per il corretto funzionamento dell’organismo. L’Organizzazione Mondiale della Sanità (OMS) suggerisce di consumare porzioni di riso, pasta, patate o pane ogni giorno, privilegiando le varietà integrali. Tuttavia, è comune chiedersi: riso o pasta, quale scegliere? Esaminiamo le proprietà nutrizionali…

Quale sport fa dimagrire di più?
Quando ci si deve approcciare allo sport in modo ottimale, soprattutto se si vuole perdere peso, bisogna sicuramente scegliere un’attività sportiva che piaccia, ma non solo. Bisogna, anche praticare sport che permettano di bruciare un elevato numero di calorie. Ecco perché in questo articolo, andiamo ad esaminare quali sono gli sport che aiutano a bruciare…
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