Allenamento e Alimentazione: un legame indissolubile per stare bene

Perché ti propongo un pacchetto che comprende sia il supporto per una buona alimentazione che quello dedicato al tuo allenamento? Semplice, la correlazione tra allenamento e alimentazione è da sempre riconosciuta. Per far sì che un percorso di benessere, dimagrimento, controllo del peso o semplicemente di miglioramento funzioni, non può esserci l’uno senza l’altro.

L’alimentazione ha effetto su concentrazione, potenza, tessuto muscolare, perdita del tessuto adiposo ed energia.

Per questo motivo è necessario curare al meglio l’alimentazione e seguire al contempo un allenamento personalizzato e creato su basi scientifiche al fine di studiare un piano esclusivamente su di te, i tuoi obiettivi e le tue necessità.

Il nostro organismo consuma il 70% delle calorie che vengono introdotte per sopravvivere, in questo caso si parla del metabolismo basale, ossia di tutte quelle attività che svolgono gli organi per riuscire a funzionare correttamente. Un 10% delle calorie introdotte è utilizzato per scomporre, digerire e infine assimilare i nutrienti. Mentre un altro 20% per l’attività sportiva e lavorativa.

Le calorie che introduci nel tuo corpo e di conseguenza gli alimenti che scegli sono dunque il carburante per tutto ciò che fai nella vita.

Se non ti alimenti al meglio cosa succede?

• Ti senti stanco
• Non hai voglia di fare niente
• Ti senti appesantito
• La pelle perde luminosità
• Insorgono problematiche come gli inestetismi cutanei, quali la cellulite
• Non assumi i giusti nutrienti e quindi sei più esposto ad un abbassamento delle difese immunitarie e all’incremento dei radicali liberi responsabili dell’invecchiamento cutaneo
• Ti senti meno felice e pronto ad affrontare le sfide giornaliere che ti aspettano
• Inizi a curarti meno
• Infine, ingrassi e non riesci a perdere più i chili in eccesso!

Un’ alimentazione scorretta, dunque, influisce pesantemente sulla tua vita, per questo motivo se vuoi raggiungere il benessere psicofisico, il primo passo è puntare su una corretta assunzione dei nutrienti di cui il tuo corpo ha bisogno.

L’alimentazione da sola non basta! È provato come, per migliorare lo stato fisico, contrastare l’atrofia muscolare, supportare un miglioramento della massa muscolare ed eliminare la massa grassa in eccesso, sia necessario associare un allenamento idoneo alle tue esigenze.

Non siamo tutti uguali e non abbiamo tutti le stesse caratteristiche fisiche. Per questo motivo e se ci hai già provato lo sai bene, andare in palestra e seguire schede pre-impostate o esercizi uguali per tutti spesso non porta a risultati visibili o richiede tantissimo tempo per raggiungerli. Troppo tempo!

E quando non si raggiungono i giusti risultati in termini di dimagrimento e forma fisica in tempi eccessivamente rapidi, lo sai che succede? Si abbandona il lavoro a metà.

Questo non succederà con l’allenamento personalizzato di Novigea. Il motivo è semplice, in primo luogo il personal trainer struttura attraverso l’applicazione scientifica, un allenamento su misura per le tue caratteristiche fisiche.

In 25 lezioni da 60 minuti completamente personalizzate impari ad allenarti in modo corretto e con i giusti strumenti anche a casa.

Alla fine del percorso avrai raggiunto i tuoi obiettivi grazie al connubio tra alimentazione ed esercizio fisico. Inoltre, grazie a feedback e supporto costanti tu non mollerai il percorso a metà! Perché al tuo fianco ci sarà un professionista pronto a supportarti, a rispondere alle tue domande ed aiutarti nel tuo percorso di benessere fino alla fine!

Quali sono i VANTAGGI del Pacchetto Allenamento e Alimentazione di Novigea?

Con il Pacchetto Allenamento e Alimentazione di Novigea potrai ottenere specifici vantaggi che miglioreranno il tuo benessere, la tua determinazione e il tuo aspetto fisico.

Con la giusta alimentazione e allenamento potrai:

1. Sentirti più energico e pronto a qualunque attività giornaliera
2. Aumentare la produzione di endorfine e di dopamina, questo ti renderà più felice oltre che pieno/a di energia
3. Migliorare il benessere del tratto intestinale, ricordati che l’intestino è il nostro secondo cervello, curandolo riuscirai a essere anche più sereno/a
4. Saprai scegliere i giusti prodotti da acquistare al supermercato, imparando a fare la spesa in modo veloce e sano! Senza tentazioni e prodotti che sembrano sani ma che non lo sono!
5. Potrai avere un’alimentazione corretta che ti aiuterà a perdere il peso in eccesso senza alcuna rinuncia drastica, senza dover avvertire fame o seguire diete complesse e costose
6. Ritroverai la giusta forma fisica grazie ad un percorso di allenamento personalizzato e completamente dedicato alle tue esigenze
7. Alla fine del percorso avrai raggiunto i tuoi obiettivi e avrai imparato come allenarti e mangiare sano
8. Ti sentirai più leggero/a, tonico/a e felice
9. Otterrai giovamento anche sulla pelle, eliminando grigiori e contrastando i radicali liberi, responsabili dell’invecchiamento
10. Potrai combattere anche gli inestetismi più difficili come la cellulite

Diario Alimentare e Spesa Insieme

Diario alimentare e Spesa Insieme sono due elementi essenziali nel percorso di nutrizione del Pacchetto Alimentare. 

Il Diario Alimentare è uno strumento che ti permette innanzitutto di capire quali sono gli elementi nutritivi che stai assumendo, se sono quelli corretti e se c’è bisogno d’integrare con nutrienti essenziali per l’organismo.

Inoltre, grazie al supporto professionale e alla consulenza gratuita sui risultati di questo percorso, sarai in grado di imparare a nutrirti meglio, scegliendo i piatti e gli alimenti migliori per supportare sia un percorso di dimagrimento, che quello dedicato semplicemente ad un’alimentazione più sana.

Con la Spesa Insieme sfaterò tutti i MITI del cibo sano al supermercato e ti aiuterò ad evitare tutti gli alimenti che tra i propri ingredienti nascondono componenti che potrebbero ostacolare la tua perdita peso.
Una volta imparato a leggere le etichette, verificare le calorie ed i nutrienti, sarai in grado di mettere nel tuo carrello solo cibi sani e realmente ricchi di elementi nutritivi di cui hai bisogno.

Ritroverai la voglia di mangiar sano e perderai il peso in eccesso, grazie ad un percorso di benessere con un professionista!

Allenamento personalizzato: 25 LEZIONI da 1 ora con un Personal Trainer

Novigea ha studiato per te un programma di allenamento personalizzato con 25 lezioni dalla durata di 60 minuti.

Le lezioni e gli l’allenamenti personalizzati online sono strutturati con un metodo scientifico attento che serve a garantirti il raggiungimento dei giusti risultati in termini di miglioramento della forma fisica, tonicità muscolare, benessere e dimagrimento.

Il percorso di allenamento personalizzato online prevede per te, in esclusiva, un KIT allenamento completamente gratuito, per uomo o donna, e lezioni dove vuoi, concordando gli orari per te più comodi. Il primo passo sarà un confronto per studiare attentamente come strutturare un percorso a te dedicato. Dopodiché inizieremo le 25 lezioni, al termine delle quali avremo raggiunto realmente i tuoi obiettivi.

Allenati con Novigea: scegli lo sport che preferisci!

KIT DI ALLENAMENTO GRATIS DIRETTAMENTE A CASA TUA!

Il Kit di Allenamento GRATUITO di Novigea verrà spedito direttamente al tuo indirizzo per iniziare al meglio il tuo percorso di benessere.

Il KIT ALLENAMENTO DONNA comprende:

1. Un tappetino professionale per allenarti con il giusto supporto ovunque tu sia, a casa o fuori
2. Un set di pesi da 3 o 4 kg cada uno professionali e pensati per migliorare il tono muscolare
3. Un set di cavigliere da 1 o 2 kg per riuscire a raggiungere i giusti obiettivi di fitness e di tonificazione
4. Fasce elastiche professionali ideali per la preparazione a qualunque attività fisica scelta e per gli esercizi di stretching.

Il KIT ALLENAMENTO UOMO ti offre:

1. Un tappetino professionale per il tuo allenamento personalizzato a distanza
2. Un set di pesi da 6 o 8 kg per migliorare i tuoi muscoli
3. Fasce elastiche professionali per lo stretching e l’allenamento.

Il tuo pacchetto include:

• Diario alimentare e spesa insieme
• 29€ a lezione per 25 lezioni, ti alleni 2 volte a settimana, quando vuoi per 3 mesi
• Attrezzatura inclusa nel prezzo direttamente a casa tua
• Feedback e supporto